Західні вчителі буддистської медитації

1
78
Прийшовши в Західний світ буддизм почав притягувати дуже різних людей – від хіппі-психонавтів до нейробіологів і фізиків. І всіх, в першу чергу, цікавлять техніки медитації

Раніше, щоб отримати знання із медитації, пізнати глибинні виміри свідомості і реалізувати творчий потенціал, треба було їхати у далекі екзотичні країни. Непал, Індія, Тибет, Китай, Японія, Корея та інші – це були казкові світи, де на кожному кроці росте монастир і вчителя знайти легко, варто лише спитатися дорогу до найближчого ашраму.
Будь-який бородатий, худий волоцюга міг виявитися великим вчителем-аскетом. У наш час ситуація дещо змінилася і тепер людина Заходу може не виходячи із дому скористатися стародавніми знаннями про медитацію. Я можу оплатити курс на Udemy або на сайтах конкретних вчителів і отримати шанс поспілкуватися у скайп-конференції або індивідуально із найпопулярнішими вчителями. Порівняно із витратами, які слід було передбачити ще 50-60 років тому для поїздки, теперішні платні курси насправді дуже вигідне надбання Інтернет-епохи. Спробую познайомити вас із тими вчителями буддистської медитації, діяльність яких помітна у більшій чи меншій мірі на Заході.

Насамперед варто згадати двох вчителів – це Далай Лама та Тхіт Нят Хан. Першого знають майже усі як одного із лідерів тибетського буддизму. Другий – вчитель в’єтнамської школи тхієн. Обидва відомі своєю активною діяльністю у соціальних сферах, правозахисних рухах і як філантропи.

Тхеравада

Буддистська медитація традиції тхеравади презентована такими вчителями, як Джозеф Голдстін, Джек Корнфілд, Шерон Сальцберг та Бганте Гунаратана. Перші троє
організували Спільноту медитації прозріння/інсайту (Insight Meditation Society), в межах
діяльності якої від 1975 року організовуються ретріти та навчання інструкторів практики
віпасани та метта-бгавани. Вони також беруть активну участь в онлайн навчанні,
семінарах у цілому світі і, якщо пощастить, то приїдуть одного разу в Україну.
Книги:
Goldstein J. Mindfulness: A Practical Guide to Awakening. – Sounds True, 2013 – Body, Mind &
Spirit – 459 p.
Kornfield J. A Lamp in the Darkness: Illuminating the Path Through Difficult Times. – Sounds
True, 2011 – 103 p.
Salzberg S. Real Happiness – The Power of Meditation: A 28-Day Program. – 2010. – 224 p.

 

Джозеф Гольдштейн
Джек Корнфілд
Шерон Сальцберг

Бганте Гунаратана – це монах зі Шрі-Ланки, який приїхав у США для організації діяльності Товариства Буддистської віхари. З того часу він постійно навчає медитативним практикам тхеравади, читає лекції та видає значну кількість книг, що присвячено різних аспектам буддистського шляху.
Книга:
Loving-Kindness in Plain English: The Practice of Metta. Wisdom Publications. – 2017. – 160 p.

Bhante H. Gunaratana

Також основам практики віпасани, уважності та метті навчають Шінзен Янг і Ноа Левайн.
Перший робить акцент на допомозі людям, що переживають хронічний, гострий біль, а
другий застосовує буддійські медитації для подолання алкогольних і наркотичних
залежностей.

Книга:
Shinzen Young. Break Through Pain. – Sounds True, 2006. – 69 p.

Книга:
Levine Noah. Against the Stream: A Buddhist Manual for Spiritual Revolutionaries. –
HarperOne. – 2007. – 192 p.

Важливим каналом для поширення буддистської медитації на Заході також став дзен-буддизм, вчителі якого не лише активно навчають основам практик, але й соціально ангажовані у проектах із допомоги малозахищеним групам людей. Наприклад Клод Еншін Томас допомагає ветеранам війни у подоланні посттравматичного стресового синдрому і
адаптації до життя у соціумі. І хоч його не часто показують по телебаченню, але його постать відома багатьом буддистам, незалежно від конфесії.
Книга:
Claude Anshin Thomas. At Hell’s Gate: A Soldier’s Journey from War to Peace. – 2006. – 184p.

Джоан Халіфакс Роші – ще одна із вчителів цієї традиції, яка активно допомагає людям на останніх стадіях життя. Її практика допомагає людям провести сміливо та уважно останні миті життя.
Книга:
Joan Halifax. Being with Dying: Cultivating Compassion and Fearlessness in the Presence of
Death. – 2008.

Вчителька і монахиня Енкьо Пат О’Хара піклується про пацієнтів ВІЛ/СНІД клінік.
Книга:
Pat Enkyo O’Hara. Most Intimate: A Zen Approach to Life’s Challenges. – 2014.

Також цікавими є вчителі буддійської медитації у традиціях тибетських шкіл. Одним із
найпомітніших молодих вчителів вважається Мінг’юр Рінпоче. Він відомий своєю
співпрацею із науковцями та налагодженням діалогу між сучасним світом та традиційними
поглядами буддизму.
Книга:
Mingyur Rinpoche. The Joy of Living: Unlocking the Secret and Science of Happiness. – 2008.
– 272 p.

Пьома Чодрон – зірка освітніх курсів із медитації та підтримки у важких емоційних
ситуаціях. Будь-хто може взяти участь у її онлайн курсі за певну пожертву.
Книга:
Pema Chodron. How to Meditate: A Practical Guide to Making Friends with Your Mind. – 2013.
– 184 p.

Реджинальд Рей – буддист, який водночас має наукові ступені з філософських та
медичних наук. Це – вчитель медитації, який презентує ще один цікавий місток між наукою
та медитативними практиками, між двома стратегіями розвитку людського потенціалу.
Книга:
Reginald A. Ray. The Awakening Body: Somatic Meditation for Discovering our Deepest Life. –
2016. – 192 p.

Лама Палден Дролма поєднує практику медитації та психотерапію. Ця тенденція присутня
у діалозі Сходу і Заходу вже тривалий час і у цьому ключі успіхи мабуть найзначніші.
Книга:
Palden Drolma. The Buddha’s Dream of Liberation, 2017. – 176 p.

І завершимо наш невеликий перелік Сакйонгом Міпамом Рінпоче. Він очолює міжнародну
асоціацію «Буддизм Шамбали», популяризує медитацію у світі у великій кількості центрів
та проводячи лекції/семінари.
Книга:
Сакйонг Міпам Рінпонче. Принцип Шамбали, Терра Інкогніта, 2017. – 189 с.

 

 

If you found an error, highlight it and press Shift + Enter or click here to inform us.